Training

Heiligengeisttorschule

Den Eingang zur Turnhalle der Heiligengeisttorschule findest du neben der Schulmensa (nach der PKW-Einfahrt rechts an der Mensa vorbei, dann links bei der Tischtennisplatte). Sollte die Tür geschlossen sein, einfach klingeln!

Ablauf des Trainings

Das Training ist für Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab ca. 6 Jahren geeignet, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene!

Unser Training beginnt in der Regel mit einem gemeinsamen Aufwärmen. Anschließend üben wir Capoeira-Bewegungen, die durch den Trainer bzw. die Trainerin vorgemacht und erläutert werden. Die Trainings schließen bei uns immer mit einer Roda ab. Der Schwerpunkt liegt auf dem Capoeira-Stil Regional .

Das Training wird von Contramestre Gueguel der Gruppe Menino Bom aus Brasilien geleitet.

Als Anfängerin oder Anfänger wirst du durch die Trainer und erfahrenen Vereinsmitglieder an die Hand genommen, um zunächst die Basisbewegungen zu erlernen. So stellen sich bei der Erarbeitung der weiteren Bewegungsabläufe schnell Erfolge ein.

Weitere Trainingsinhalte sind Maculelê, Miudinho und Samba. Natürlich üben wir auch Capoeira-Lieder und das Spielen der Musikinstrumente Berimbau, Pandeiro und Atabaque.

Probetraining

Zu einem kostenlosen Probetraining kannst du gerne vorbeikommen. Auch einfach mal Zuschauen ist kein Problem. Eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht erforderlich.

Tipp: Capoeira wird barfuß oder mit langen Hosen trainiert. Wenn du Schuhe tragen möchtest, sind Hallenturnschuhe Pflicht.